Kit di sopravvivenza per la sessione

Strumenti psicologici per gestire l'ansia da esame
 
Ansia prima degli esami, pensieri che girano in loop, tensione che non passa: sono esperienze comuni tra gli studenti universitari ma non per questo bisogna subirle senza fare nulla.
Questo percorso di gruppo breve, due incontri da 90 minuti, offre strumenti concreti e basati sull'evidenza scientifica per riconoscere la propria ansia da prestazione, gestire lo stress durante la sessione e arrivare agli esami con più risorse e meno panico.

A chi è rivolto: studentesse e studenti iscritti all'Università di Catania che vivono l'ansia da esame come un ostacolo al proprio benessere o alla propria performance accademica.
Come funziona: piccolo gruppo con materiali pratici da portare a casa dopo ogni incontro.

Iscrizioni e Informazioni: Invia una email a counselingps1@unict.it e richiedi di partecipare